@問診
体調や今までの病歴など簡単な問診表を記入、更衣室へ
 
A水分補給
バスローブ1枚に着替えた後、汗をかくからと20℃くらいのお茶をコップ半分くらい摂取。
B入浴
酵素の発酵により50℃〜65℃の発熱が生まれた乾燥した米糖に体を沈める
Cアイマスク
5分ぐらいで汗がじんわり。ガーゼの上に米糖を乗せれば、眼精疲労にも効果大


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